MEZZAROMA CLUB

TAI-CHI

Non cercare di superare l’abilità degli altri, piuttosto,  cerca di superare la tua stessa abilità.

Tai-Chi Mezzaroma Club

il Tai-chi nasce in Cina come tecnica di combattimento, ma in occidente si è trasformato in una ginnastica mista a tecniche di rilassamento che permettono di ricaricarsi di energia positiva. Questa simbiosi tra arti marziali e pratiche tradizionali per la salute e la longevità ha dato vita ad una disciplina che può essere seguita da persone di tutte le età. Le sue più evidenti diversità da altre arti marziali sono costituite dal ruolo centrale assegnato ad azioni difensive basate sulla cedevolezza, e dall’impiego nei confronti dell’avversario della elasticità del corpo invece che della forza ottenuta esclusivamente con la contrazione dei muscoli.Secondo questo principio, ogni energia vitale si trasforma in qualcosa di positivo e benefico che a sua volta crea un equilibrio psicofisico perfetto, grazie all’alternanza di due polarità – “Yin”, cedevole, oscuro, ricettivo e “Yang”, duro, luminoso, espansivo – che si sostituiscono l’un l’altra ciclicamente, in modo continuo ed armonico, senza contrastarsi a vicenda.

Un simbolo ben conosciuto anche ai nostri giorni è l’immagine di un cerchio entro il quale Yin, nero, e Yang, bianco, sono contemporaneamente presenti e si rincorrono l’uno con l’altro in perfetta armonia. Dopo uno sforzo iniziale per apprenderne le regole di esecuzione è allo stesso tempo piacevole e molto efficace per il miglioramento delle nostre capacità psico-fisiche.I benefici più evidenti di una sua pratica regolare sono l’accrescimento della capacità di controllo del nostro corpo, della sua vitalità ed elasticità, della abilità di coordinare i movimenti di tutte le sue parti, e del senso dell’equilibrio.In modo meno visibile il Tai Chi Chuan ci aiuta a difenderci dagli stress, rinforzando la nostra capacità di liberarci da preoccupazioni e da ansie, ed a vivere con intensità il “presente” della nostra esistenza. Mezzaroma organizza corsi di Tai Chi a Monti, al centro di Roma, nella sede di Via Cavour 258.

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