La danza ha origini antichissime e nel corso del tempo ha coinvolto adulti e bambini. La palestra Mezzaroma organizza corsi di danza per tutte le età. Non occorre essere esperti né avere particolari doti fisiche, ma solo tanta voglia di divertirsi. La danza aiuta moltissimo a migliorare le capacità motorie. Durante le lezioni di danza sia gli adulti che i bambini praticano esercizi di postura e stretching. Gli allungamenti e gli esercizi di acrobatica aiutano a migliorare la postura del corpo ed anche la flessibilità ed elasticità dei legamenti. Ma ai corsi di danza ci si diverte anche. Ci sono corsi di baby danza anche per i bambini di 3 anni. In questa fascia di età la lezione è basata sul gioco. Andando avanti con l’età la difficoltà aumenta, ma al tempo stesso aumenta anche il divertimento.